春季养生祛湿很重要 推荐3款养生祛湿食谱
发表时间丨 2019-07-04 11:27:06

 湿气重是在日常中一种常见的情况,如果体湿气重,就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。功效:这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用,日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况,对于非常的有利。羽悦本草多少钱

  湿气重是我们在日常生活中一种常见的情况,如果体内湿气重,就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说,在日常生活中去除身体湿气是非常重要。药补不如食补,祛湿五宝汤就在这。

  日常生活中,一些简单的食物都是具有去湿气的作用。常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等。我们以直接将这些食材煲水服用,或者熬粥也是一种非常不错的方法,不仅能够有效的去除水肿,同时还能够们的身体更加的健康。

  做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。

  效果:这道食谱具有很好的清热祛湿的作用,特别是在炎热所的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。

  注意事项:这道食谱虽好,是需要清楚的是,如果日常患者会出现大便干结的情况,么最好不要过多的服用,避免对身体造成不好的影响。羽悦本草效果怎么样

  功效:这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用,日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况,对于健康非常的有利。

  做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

  做法:将丝瓜去皮之后清洗干净,然后切丁备用;将咸蛋清洗干净住了之后去壳,切丁备用;粳米淘洗干净之后浸泡二十分钟备用;在锅中加入适量的清水以及粳米,大火烧开之后小火慢炖直到开花;随后放入好的麦片、丝瓜以及咸蛋;熬煮成粥起锅之前加入好的食盐、料酒、麻油、葱末以及味精,然后就可以直接起锅服用了。羽悦本草正品官网

  功效:这倒食谱具有很好的滋阴清肺以及生津止渴的作用。身体湿气重要吃食物,这道食谱就是非常不错的。羽悦本草


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发布时间:2019-07-04 11:27:06

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